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Tipps & Tricks für Mentale-Fitness im Sport und Leben. Jetzt!
Friedrich J. Suhr
Autor & Mental-Coach
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Mentale -Kraft und Fitness für deinen Sport und dein Leben.
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Du weißt es kann so nicht weitergehen. Du brauchst konkrete Informationen und Methoden. Tipps und Tricks, die wirklich weiterhelfen.
Genau das liefert dir der Coaching- Artikel. Wie du es von mir gewohnt bist: Kurz und klar, für deinen Erfolg.
Leicht geschrieben, in wenigen Minuten lesbar und konkret.
Sie übersetzen aktuelle Erkenntnisse für dein Leben.
Die Artikel sind die Fortführung meines Buches: „Im Training lief es doch so gut,…“ und meiner Seminare und bisherigen Artikel.
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Erwartungen
Erhalte im 1. Artikel Antworten auf deinen Fragen:
Erwartungen – Druck oder Ansporn?
Traum, Ziel, Plan, Erwartungen?
Wer erwartet was von wem?
Erwartungen: gute und schlechte
Enttäuschung
Erwartungen die dir Kraft geben
Sichere Erwartungen
Bringe Ordnung in deine Erwartungen
Fazit
Endlich Gelassenheit für dich
Erhalte im 2. Artikel Antworten auf deinen Fragen:
Die Magischen 5 L: loslassen, lernen, lachen, loben, lieben!
Lesezeit 5 Minuten – Wirkung Lebenslang
Was ist Gelassenheit? Was ist passiert?
Wie geht das?
Loslassen und Verzeihen
Lernen die ABC Formel
Lachen
Loben
Lieben
Fazit
Schlau denken, doof handeln!?!
Erhalte im 3. Artikel Antworten auf deinen Fragen:
Was dich erwartet:
Schlau denken, aber bitte wirklich schlau!
Mach ein Ziel daraus
Disziplin mit Spaß
Plane deinen Erfolg und nicht dein Scheitern!!!
Erfolg bemerken
Die Zielgerade
Ja, aber! Die Welt dreht sich jeden Tag weiter!?!
Fazit.
"Ich glaube es liegt an mir ?!?
Erhalte im 3. Artikel Antworten auf deinen Fragen:
Was dich erwartet:
Der Hund ist dein Spiegel!
ruhig, gelassen, souverän und konzentriert
sammele positive mentale Energie
Was kannst du tun und wie?
Atem – Konzentration – Vertrauen
So einfach?
Fazit.
